Banjar : WARAS VERSI UNDA

Siapa wahini yang kada handak waras atau sihat ??? nyata ai barataan handak hidup ni kada sing garingan .. kaya pepatah jua mamadahi "lebih baik mencegah daripada maubati" nah dalam tulisan ini unda handak mamadahi beberapa gawian nang nyaman digawi tapi manpaat nya banyak banar hagan awak kita supaya waras... anyaki bebujur lah nang !!!!!

• Hidup ni bawa santai haja , nikmati haja takdir banyaki basukur jangan tapi merangut jangan tapi bamamai
• sumbahyang 5 waktu , jangan kada ingat rukun iman
• Satiap hari mun nya bangun guring jangan malandau awan jua jangan manguliat .. bangun tu subuh jadi kawa sumbahyang, awan jua jar kuitan unda mandi subuh tu bagus jar 
• Jangan bagadang supaya kada malandau bangun
• Amun pagi tu minum banyu putih sampai buntau.. tapi ingat akan jangan kada ingat baBismillah
• Pilih makanan nang bagizi 4 waras 5 sampurna awan jua jangan baroko lain barukuk (mun barukuk urang sumbahyang ) tapi ingat akan jangan kada ingat baBismillah

•  Baisukan tuh baulahraga lawan jua jar urang tu matahari pagi tuh bagus jar .. tapi jangan jua balawas lawas bapanas kaina lutung awak .. ya kira kira lilima manitan haja

• Biasakan takurihing tapi jangan talalu rancak jua , kaina disangka urang kada waras

Nah manurut unda itu pang kabiasaan nag kawa maulah sihat .. ambil nang parasa buan nyawa bagus ja
mungkin itu ja Tips Tips dari unda .. maap ai mun ada salah kata atawa pina mangaradau
ASAALAMUALAIKUM .. Salam Waras !!